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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1023 kcal
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Fat: 38.15g | Prot: 43.00g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Café, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ervilhas, Bolo de Aipim. Lunch: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Ameixas, Bolo de Aipim, Suco de Maracujá, Amêndoas. more...
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1940 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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