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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1362 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 86.22g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacate, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Lunch: Uva Itália, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Betânia Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Café, Dugiba Queijo Camponês, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Coco, Ameixas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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1848 kcal
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Exercise:
Cardio - 36 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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