|
Ну вот один праздник , чуть нарушений и уже прибавка в весе ...
|
61.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 81.08g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Желатин Пищевой, Коммунарка Какао-Порошок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Овсянка Экстра 3. Lunch: Лазанья с Мясом. Dinner: Яблоко, Оливковое Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Овсянка Экстра 3, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Савушкин Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свиные Ушки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|