Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
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79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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1074 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 50.55g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Erdbeeren, Blaubeeren, Kaffee, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Blutorange, Frischli Kaffeemilch 4%. Lunch: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Natives Olivenöl Extra, Eismann Gemüsepfanne a la Ratatouille, Lidl Hähnchenaufschnitt. Dinner: Hähnchenbrust Fleisch, Gerolsteiner Medium, Möhren, Blaubeeren, Almette Kräuter, Walnüsse, Milch 1,5%, Naturjoghurt, Getoastetes 100% Vollkornbrot, Aldi Avocado, Blutorange, Getoastetes 100% Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Erdbeeren. more...
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3480 kcal
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Exercise:
Reading - 6 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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an der zeder's Weight History
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