Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
78 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 124.66g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Жареная Свиная Отбивная, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Lunch: Магнит Банан, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|