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gente, final de mês aqui em casa é tenso viu. oq vocês acham da minha alimentação de hoje?
cafe da manhã: panqueca de banana
almoço: omelete com frango e queijo
lanche: tapioca com queijo, banana e canela
jantar: mingau de aveia e pão de queijo fit.
View Diet Calendar, 25 February 2022:
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1355 kcal
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Fat: 57.95g | Prot: 56.25g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Seara Strogonoff de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Ovo, Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Giassi Bolo de Limão , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral Zero Lactose . Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Tapioca de Queijo. more...
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