-emisun-'s Journal, 26 Feb 22

Ser ut som att lite alkohol och festmåltid gjorde susen. Bästa knäböjen på ca tre år. 140 kg gick lätt upp. Tio kg kvar till pb.

---

2755 kcal

Fat: 107.30g | Prot: 184.89g | Carbs: 267.84g.   Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Russin. Lunch: Egg White, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Dinner: Guacamole, Taco Flavor Tortilla Chips , Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Other: Grapes, Potato Chips, Fazer Blå Mjölkchoklad, Fazer Kina Snacks, Nestle Kitkat, Valio Protein Milkshake, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. more...

2580 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...