Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
90.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
2854 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 195.21g | Carbs: 379.51g.
Breakfast: Białko, Cukier, Mieszane Orzechy, Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Miód, Tostowany Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Haribo Złote Misie, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Dinner: Czerwona Papryka, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Sos Pomidorowy. Snacks/Other: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Wedel Delicje Szampańskie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gotlifebar's Weight History
|