Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
2451 kcal
|
Fat: 122.79g | Prot: 73.16g | Carbs: 273.78g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Своя Рыбка Форель Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Ашан Кекс Столичный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сырок Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Now Foods Омега-3. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|