Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 83.03g | Carbs: 250.26g.
Breakfast: Я Сок Грейпфрут, Курага, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Зао Хлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Cofix Борщ Постный. Dinner: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток" , Хек, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Сырок Глазированный, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manochkan's Weight History
|