Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1268 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 60.34g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Macaxeira Cozida. Dinner: Piracanjuba Leite em Po Integral, Melitta Café sem Açúcar , Texas Burger Carne de Hambúrguer , Cuscuz (Cozido), Bono Biscoito Recheado. Snacks/Other: Fortaleza Biscoito Maizena, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Lacta Bis Chocolate . more...
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1883 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.4 kg a Week
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queirozerica's Weight History
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