Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1934 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 178.08g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Maragogi Bolacha Doce , Aruba Biscoito de Chocolate , Parmalat Leite Integral, Vitamina de Morango. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Sadia Salame tipo Italiano, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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drclaudiodc's Weight History
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