Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 68.71g | Prot: 109.26g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Sciroppo d'acero, Milk Kefir High Protein, The Protein Works Vegan Protein Chocolate Silk, Latte di Avena, Céréal Crusca d'avena, Zucchero. Lunch: Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Parmareggio Burro , Uovo. Dinner: Salsa di Soia, Selex Olive Verdi Giganti , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Auchan Olio Extravergine di Oliva , As Do Mar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato , Brimi Mozzarella, Delicius Sardine all'olio di Oliva, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Lidl Focaccia. Snacks/Other: Enervit High Protein Bar 50%, Melinda Mela. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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