Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 132.53g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Susamlı Simit, Bal, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Ülker Çokoprens, Hanımdan Portakallı Revani , Izgara Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Lokum, Muz. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cagan015's Weight History
|