sinеm🦊's Journal, 02 Mar 22

500 yaktığımı düşünmüyorum yine de 300-400 arasıdır.
Gün sonu➡️ 56yağ/152karb/65prot

---

1385 kcal

Fat: 56.50g | Prot: 65.26g | Carbs: 152.58g.   Breakfast: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Domates Sosu (Konservelenmiş), Ülker Kakao, Tam Buğday Ekmeği, Metro Chef Közlenmiş Patlıcan, Mis Köy Peyniri, Bal, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Buğday Unu. Dinner: Kıyma, Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası, Tamköy Karadeniz Ekmeği. Snacks/Other: Yörükoğlu Doğal Süt. more...

1566 kcal

Exercise: K - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...