|
aksam sporumuzu tamamlamisik
|
1118 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 49.89g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Muz, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Kızartma, Bulgur Pilavı, Kadınbudu Köfte. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Nuggets, Mevsim Salata. Snacks/Other: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). more...
|
|
3260 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|