Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
2851 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 186.50g | Carbs: 293.22g.
Breakfast: Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Каша 7 Злаков, Сыр Гауда, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Вкуснотеево Творог Легкий, Голубика, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Авокадо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Эклер, Можайское Молоко, Eco Botanica Зефир, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Творог 2%, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|