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Começando o dia :)
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1288 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 71.38g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Tirol Iogurte, Abacaxi, Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Beterrabas, Pepino (Descascado), Extra Fígado Bovino, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ateliê do Sabor Suco de Laranja e Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Patinho. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly. more...
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2060 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 10 minutes, Race - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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