Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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55 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 49.08g | Prot: 79.86g | Carbs: 197.22g.
Breakfast: 아메리카노, 리얼디 닭가슴살 통밀 샌드위치. Lunch: 김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 밥, ardo 컬리플라워라이스, Better Me 플레인 닭가슴살 소시지. Dinner: 동원 야채어묵, 아우어인절미 호박인절미, 곤드레밥. Snacks/Other: 하이네켄 맥주, 아메리카노, 크로와상, 허쉬 밀크초콜릿, 미주라 통밀 도넛츠. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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