richardpenha's Journal, 08 Nov 14

Não gosto de chamar comida de Junkfood , comida para mim é sagrada , mas hoje dia de off-total muita gordura e fritura , de vez em quando é muito bom , é uma sensação maravilhosa comer de vez em quando algumas coisas bem pesadas ,,.

View Diet Calendar, 08 November 2014:
3227 kcal Fat: 135.00g | Prot: 122.91g | Carbs: 396.24g.   Breakfast: Dallas Rosquinha de Chocolate Dallas, Banana Nanica, Queijo Coalho, Wickbold Pão Hot Dog Integral. Lunch: Batatas Fritas, Lacta Ouro Branco, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Cupim Assado, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoles de Presunto e Queijo, Pastel de Queijo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, Banana Frita. Dinner: Clara de Ovo Cozida, AdeS Shake de Morango, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Miojo, Queijo Coalho. Snacks/Other: Canela, Nestlé Leite Condensado, Curau. more...
1741 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Eu me acabo nos ovos com linguiça e bacon... q antes se considerava junkfood... te entendo irmão !!! 
09 Nov 14 by member: rogerpaixao
o problema no caso comigo é a retenção que ocorre depois de uma alimentação rica em sódio. 
09 Nov 14 by member: richardpenha
Eu sei irmão... mas vc pode comer trigo sem penar mto... eu já fico malzaun... depois q tirei trigo da dieta... acho q ñ dá + pra voltar... ;) 
09 Nov 14 by member: rogerpaixao

     
 

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