Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 100.91g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Маг Хлеб, Огурец (с Кожурой), Евроопт Свинина Постная, Евроопт Роллини с Брынзой и Шпинатом, Салат из Морской Капусты. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Банан, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Aerobics - 1 hour, Stretching (yoga) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|