Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2030 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 117.90g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: 토마토, 계란후라이, 노아베이커리 감자 치아바타, 이즈니 무염 버터. Lunch: 딸기, 과일 참외, 하림 닭가슴살 오리지널, 노던골드 퀵 오트밀. Dinner: 소주 참이슬 후레쉬, 계란말이, 새우초밥, 유부초밥, 도미 (생선) (혼합 종). Snacks/Other: 오리온 통크 초코, tft 더단백. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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