Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 83.70g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлеб Черный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Mlekovita Творожный Сыр, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Магнит Банан, Чай с Молоком, Russing Арахисовая Паста, Слайсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|