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Bom dia gente!!!
Pois cá estou eu tentando juntar os caquinhos depois dos acontecimentos do findi... ainda não encontrei todos... mas vou achar.
Gente, desculpem pela choradeira. Talvez alguem pense que estou exagerando, que homem se arruma em qualquer esquina e não preciso ficar lamentando por causa de um. Mas já fui casada, separei pq ele queria uma empregada e não uma esposa, e era possessivo... já namorei com um cara que era um amor comigo, tinha uma profissão, ganhava bem, ia na igreja, mas me roubou dinheiro dentro da minha própria casa, e chegou ao ponto até de sabotar meu carro (tirou peças) num dia que eu ia sair pra descobrir umas mentiras dele.
E isso não é nem 10%... Daí vc desacredita no amor, mas de repente a vida joga uma pessoa idônea, trabalhador, limdu (como diria o Roger... rsrsrs) no seu caminho. No início eu não queria nem namorar, pq eu não acreditava no que estava vendo, pois na minha vida e nos meus relacionamentos não tinha convivido com uma pessoa amável assim. Enfim, foi o melhor 1 ano e 1 mês da minha vida!!! Infelizmente, fomos nos afastando aos poucos por causa do trabalho e por falta de comunicação, era era óbvio que isso acabaria acontecendo.
Mas, vamos lá. Focar no trabalho e na dieta!!!
Não mandei as informações pra OBO, mas faço isso ainda hoje.
Não estou abandonando vocês e muito menos vou sair do foco! Mas vou ficar um pouco afastada do Fat, Face, Whats... mas é só por uns dias pra colocar meus pensamentos no lugar.
Portanto, sintam-se desde já, apoiados em cada grama de peso, cada milímitro de medida e cada décimo de % de gordura que eliminarem!!!
Força, foco e determinação pra todos nós!!
Se cuidem gemti limda (isso passa... rrsrsr)
View Diet Calendar, 10 November 2014:
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1123 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 100.07g | Carbs: 69.21g.
Breakfast: Gold Sucralose, Café, Alface, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Lunch: Camil Feijão Preto, Peixe Grelhado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polenghi Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Quatá Queijo Minas Frescal, Sadia Linguiça Fininha, Gold Sucralose, Café. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Elegê Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 55 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
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