Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 64.72g | Prot: 80.98g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Pão Francês, Manteiga, Tirol Queijo Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mal Cozido. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Arroz com Linguiça. Dinner: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Lanche, Maçãs Fuji. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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