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voçes treinam em jejum ou se alimentam antes?
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1394 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 85.34g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Café Espresso com Leite, Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Chá (Infusão). Lunch: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Queijo Fresco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Dinner: Ovo de Codorna, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Maçãs Gala, Ameixa Seca. more...
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2541 kcal
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Exercise:
jump - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Eu costumo treinar em jejum
08 Mar 22 by member: Fanylopes
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Tenho que me alimentar um pouco, tenho baixa de glicemia muito fácil, ainda mais no calor
08 Mar 22 by member: elaboaroto
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Eu descobri que treinando em jejum pra mim é mais eficiente,eu consigo executar melhor os movimentos e outra me deixa muito motivada o resto do dia,agora vez ou outra treino a tarde e olha custo fazer alguma coisa,isso vai de cada indivíduo tbm 😊
08 Mar 22 by member: Carla Pat
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gi costa1994's Weight History
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