|
Hei auttakaa.. Miksi minun aamiaiskuvat ei tule tänne.. mihinköhän ne oikein menee kun kahtena aamuna jo ottanut kuvan ja esitellyt superaamupalani mut ei näy missään 😂 Tuosta kameran kuvasta siis otan kuvan ja 'tallenna', meneekö se johonki muualle arkistoon kun valitsen siihen 'aamiainen'..? 🙄
|
74.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 112.50g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät. Lunch: Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Findus Wok Classic, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Kasvissuikaleet, Findus Wok Classic, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Irtokarkki, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Alpro Soya Greek Style Vanilla. more...
|
steady weight
|
 Comments
Välipalasta onnistuin kuvan aiemmin lisäämään mut en yhtään muista teinkö jotain toisin 🙄
08 Mar 22 by member: Fiilis10
|
Ei aina kerrasta tule, kannattaa ottaa uusi, jos ei tule näkyviin päiväkirjaan ja omalle sivulle
08 Mar 22 by member: wadelma
|
Ok 👌 Kiitos tiedosta, huomenna uusi yritys. Aamupala sama lähes joka päivä niin ehtii sittenkin 😄
08 Mar 22 by member: Fiilis10
|
Muistaakseni jossakin kohtaa oli täppä, jaetaanko kaikille tms.
08 Mar 22 by member: arjasinikka67
|
Eiku, siellä kysytään jaetaanko FATsecret yhteisön kanssa. Kun otat kuvan, vieritä alaspäin ko. kysymykseen. Sitten vasta valmis-painike.
08 Mar 22 by member: arjasinikka67
|
ja pitää olla kirjattuna jotain myös päiväkirjaan, tyhjään ateriaan ei saa kuvaa liitettyä
08 Mar 22 by member: Santtu21
|
Kiitos neuvoista! 🙂 Luulenpa että vika oli siinä että kirjasin aamupalan ainekset päiväkirjaan vasta kuvan ottamisen (ja syömisen) jälkeen joten sillä ei tullut kuvaa jakoon vaikka kuinka yritin 😄 Välipalan kohdalla varmaankin tein toisinpäin..
08 Mar 22 by member: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|