Mauricio Bellini's Journal, 08 Mar 22

Menos de duas semanas contando as calorias! Esse aplicativo é tudo de bom

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2652 kcal

Fat: 82.67g | Prot: 185.15g | Carbs: 290.54g.   Breakfast: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Second Breakfast: Suco de Laranja Natural, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Brócolis Cozido, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Afternoon Tea: Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Dinner: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Supper: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). more...

4298 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...