|
Keto lunch: Kip/kaas koeken, en tomaten salsa😋 Los van elkaar erg lekker. De koeken waren direct na het bakken alleen veel lekkerder. Maar nog steeds een heerlijke hartige lunch. Fijne avond!😘
|
1635 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 160.23g | Carbs: 9.90g.
Lunch: Kesbeke Augurken Plakjes, AH Snack Tomaatjes , Aldelis Kipfilet Naturel, AH Ei, AH Geraspte Kaas Tex-Mex. Dinner: Klene Muntdrop Suikervrij 30% Minder Calorieën , Klene Honingbijtjes, AH Fourme D'ambert 50+, Melkan Roomboter Ongezouten, Alesto Pecannoten, Bonduelle Edamame Bonen, AH Varkenshaas. more...
|
|
 Comments
Kip kaas koeken:
5 flinke koeken
* 1 blikje kipfilet
* 150 gram Tex mex geraspte kaas
* 1 ei
* Kruiden naar smaak
ik had, gerookt paprika poeder, knoflook poeder, uien poeder, chili vlokken, en zout.
Meng alles goed door elkaar, en prak het samen.
Maak er 5 koeken van, van ong. 1,5 centimeter dik.
Spuit het airfryer mandje in, en bak de koeken 15 min op 200 graden.
Laat ze op een rek afkoelen.
Eet smakelijk!
08 Mar 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|