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Tá dificil essa semana de fechar a boca..... stress...stress...stress... e sem a minha companheira de dieta :/
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75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 11 November 2014:
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169 kcal
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Fat: 5.70g | Prot: 10.82g | Carbs: 19.30g.
Breakfast: Sadia Blanquet de Peru, Queijo Branco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), AdeS Leite de Soja Zero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Camilla... vai olhando sobre lowcarb... vai entendendo seus fundamentos etc... dae vc ñ precisa regrar a ingestão de comida...
11 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Rogerio, obrigada pela dica, mas eu conversei muito com meu endócrino sobre isso e com o nutricionista também... Não dá para viver uma vida assim a longo prazo eu não sei qual é o beneficio, principalmente falando em colesterol... eu controlo os carboidratos em geral até 100g ao dia e as calorias até 1200... O problema esses dias tem sido a tal ansiedade, trabalhando demais e gripada. Sinto muita fraqueza se comer tão pouco carboidrato, 1 vez por mês eu faço 1 semana de low carb para poder acelerar um pouco o metabolismo e sair da rotina, mas mais do que isso eu acho bem arriscado no longo prazo ;)
11 Nov 14 by member: Camilla Omai
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Em 12 dias farei + um exame de sangue... após 6 meses de LCHF... vou mostrar os resultados... se quiser compartilhar com eles... tb indico o blog do Dr. Souto... Camilla, vale a pena vc conhecer os fundamentos da dieta e ter acesso aos artigos... se desejar podemos conversar sério sobre isso... ;)
11 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Camilla Omai's Weight History
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