Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 142.57g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Банан, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Рис Отварной, Форель на Пару. Dinner: Рис Отварной, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Maxler Протеин Golden Whey . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|