Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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95 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 82.83g | Prot: 93.86g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Lunch: Coco, Maçã, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Empanado Frito, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Dinner: Cenouras Cozidas, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), FTW Delicious 3 Whey . more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Fernando.Moreira's Weight History
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