Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 85.27g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Ярмарка Крупа Кукурузная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Победа Трюфели без Сахара, Молоко. Lunch: Молоко, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Увелка Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Ряженка. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Паштет из селедки, Адал Нан Хлеб без Дрожжей и Муки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laamsi_oksi's Weight History
|