Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 44.64g | Prot: 89.93g | Carbs: 238.75g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Banana da Terra. Lunch: Farinha de Mandioca, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tomates. Dinner: Coqueiro Sardinhas com Óleo, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Laranja Bahia. Snacks/Other: Aruba Biscoito de Chocolate , Great Value Maçã, Banana Ouro, Broa de Fubá, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana-Maçã. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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