Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 99.62g | Prot: 106.76g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Integral , Pamplona Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Lunch: Oderich Maionese Light, Alface, Tomates, Milho Verde Cozido, Ervilhas Cozidas, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Banana Prata, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Mamão Papaia. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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fernandrdgs24's Weight History
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