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Estava pensando que já estamos na metade de novembro...
agora começam as festas de fim de ano.
E sabem de uma coisa??? acho que minha "mente magra" já está preparada pra enfrentar essas festas sem exageros.
View Diet Calendar, 12 November 2014:
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926 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 44.94g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Gold Sucralose, Café. Lunch: Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aurora Linguiça Toscana, Quatá Queijo Minas Frescal, Gold Sucralose, Café, Polenghi Cream Cheese Light. Snacks/Other: Laranjas, Suco Detox, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. more...
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1715 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Isso é bom....A minha tb!!
hehehe
12 Nov 14 by member: Marcelinho128
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Nossa Kellen! Vc é um ser evoluido!!!! Adoooroooo! Me ensina aí.....
12 Nov 14 by member: AlyneCAndrade
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Ah! Doces em geral eu resisto numa boa, o que me pega são as cervejinhas que tem nessas festas. E se eu não tomo cerveja tomo outra coisa calórica como vinho, suco, refri etc.... Não sei ir numa festa e ficar só na água. Estava pensando muito de tomar vodka com limão nessas festas. Mas nem todas tem então vou ver se dá pra levar. Dia 06/12 já tenho a confraternização daqui do trabalho.... Estou com medo.
12 Nov 14 by member: AlyneCAndrade
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Que nada Enylaca!!! rsrsrsrsrr... mas eu penso no biquíni... kkkkk Olha, Aqui no trabalho tem uma caixa com uns 100 pacotes de Trakinas. Todo dia eu ia na cozinha e elas ficavam com aquele sorrisinho pra mim, só faltava piscar. Daí eu fechei a caixa e proibi minhas colegas de deixarem a caixa aberta... kkkkk
12 Nov 14 by member: Kelen Santos
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Bom, eu não bebo... não suporto nem o cheiro de cerveja. O que gosto é vinho, mas tomo um gole raramente, muito raramente.
E tbm não tenho o hábito de tomar algo enquanto estou comendo (com exceção do café)... isso me ajuda muito!
12 Nov 14 by member: Kelen Santos
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12 Nov 14 by member: AlyneCAndrade
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Que bom, parabéns, eu emagreci mas minha mente continua gorda! Ano passado eu consegui me comportar assim como o retrasado, mas sabe o pensamente deste ano, tenho que eliminar o peso extra pra poder COMERRRRR no fim de anoooooooo kkkkkkkk!!!!
12 Nov 14 by member: Sophia Prince
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Bom, na festa da empresa eu sempre me saio muito bem, pq a gente sempre faz em churrascaria.. daí acabo comendo só frango e carne... vamos ver o que me aguarda nas demais festas... rsrsrsrsr
12 Nov 14 by member: Kelen Santos
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O que eu não resisto e não faço questão de resistir, é um Magnum da Kibom quando vou à praia... Afffff
12 Nov 14 by member: Kelen Santos
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Kel... tu puxou uma parada q nem "si preocupei" ainda... eu tenho a mente de gordo... qdo eu ver BOLINHO DE BACALHAU eu vou me acabar... ai ai ai ui ui... :P
12 Nov 14 by member: rogerpaixao
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Acho que vou abrir exceção para umas 2 taças de vinho...ainda estou refletindo sobre isso.
12 Nov 14 by member: fafaslim
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Claro, não podemos nos privar de tudo, é... é só moderar... um bolinho de bacalhau, uma taça de vinho, vai sem problemas... depois compensa... kkk
12 Nov 14 by member: Kelen Santos
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Vixi mas eu não quero compensar não....já está sendo bem hard core alcançar meu objetivo =)
12 Nov 14 by member: fafaslim
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Kelen Santos's Weight History
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