farayts daily diet diary's Journal, 11 Mar 22

#DAY12 — LUNCH (-+210kal)

Nyobain goreng telur tanpa minyak di teflon anti lengket ehhh ya tetep lengket putihnya akhirnya diorak orik tetep tanpa minyak Alhamdulillah jadi tapi sisa putel nya masih ada yg nempel di teflon😅

---

969 kcal

Fat: 31.96g | Prot: 60.24g | Carbs: 110.32g.   Breakfast: Sawi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Lunch: Bakmi GM Pangsit Kuah, Sawi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Dinner: Kubis, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Siomay, Jelly Kelapa Nata de Coco, Indomaret Pisang Ambon. more...