Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 74.74g | Prot: 120.82g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Delizie del Sole Semi di Lino, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Peperoni Gialli Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Granarolo Formaggio 400. Dinner: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Granarolo Formaggio 400, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noberasco Semi di Zucca Decorticati, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Chiquita Banana. more...
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1656 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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