lewiskiki's Journal, 12 Mar 22

tu n’es peut être pas obligé de te peser si tu sais que ça te blessera, tu peux attendre d’avoir repris une alimentation meilleure. en tout cas c’est normal d’avoir des hauts et des bas, le chemin n’est pas stable et on te soutient ! 

coucou 2200 Calorie pour ton gabarit est pas énorme tu sais moi mes écart c'est vite fait 6000 calorie , ne te flagelle pas et pas en dessous de 1400 Calorie en temp Normal faut tenir plein de courage 😜 

Bon courage ! 

Courage à toi 

courage tiens bon 

Courage tenez bon vous allez vous reprendre c est pour vous que vous le faite et votre santé. Pour personne d autre .pensez y .bonne journée.  

Courage!!!! 

je t'envoie des ondes positives pour dépasser tout ça 

Courage ne lache pas tes efforts 😊 

courage !  

J t envoie du courage et d la motivation, sa vas passer, il faut garder le moral 👍😉 

Courage... Ne lâche rien et ça arrive de craquer 😉 

force et courage à toi.. prends soin de toi, un pas après l'autre 

Toutes mes condoléances et surtout courage à toi dans ces épreuves.💕💕💞💞💞 Je te souhaite plein d'amour et d'ondes positives.😊 Après la pluie viendra l'arc en ciel ! ❤️🌈 Il n'est jamais trop tard pour prendre de bonnes habitudes ! Hier ou il y a une minute c'est passé, ne t'en souci plus et surtout c'est ton droit, ne culpabilise pas 😊. Pour demain, projette toi pour faire mieux, selon tes objectifs, tes critères à toi, car tu en ais capable. Mais surtout c'est aujourd'hui, maintenant, l'instant présent qui compte, il n'est jamais trop tard. Surtout le plus important c'est prendre soin de toi peu importe le moyen nourriture saine, sport, sortie, voir du monde, prendre des petits moments que pour toi seule, une nouvelle coiffure, un pti shopping, esthéticienne, massage...😉 La vie c'est un tout, ne résume pas ton bien-être, ta vie, à la limitation des calories c'est juste un moyen d'atteindre un de tes objectifs, tu as raison, retiens juste de ne pas faire une fixette là-dessus. L'excès même dans les bonnes choses peut être mauvaise. 😊 Il y a une des posteuses qui t'as dit de te peser plus tard quand ta routine healthy sera bien installée, c'est un bon conseil.😁 Prends le positif ! Tu en as besoin ! Ne te rajoute pas plus de fardeaux. Prends soin de toi ! 💪💖 Je te souhaite plein de force et de paillettes dans ta vie. Super méga wonder woman ! 😁🎉💪💗  

Plein de courage pour toi ❤️ 

Courage tu va y arriver garde bien ta motivation 😀 

salut as tu tester l'hypnose pour maigrir ? moi ça marche , et gratuit sur youtube, a faire tt les soirs en s'endormant 

Prenez le temps de faire les choses ... je vous souhaite pleins de bonnes choses autour de vous ✨✨ 

Bonsoir, si tu le souhaites, je peux t'aider dans ton objectif perte de poids, ainsi que pour récupérer un bon mental 💥 Viens me voir en MP sur Messenger (Cathy vdh) 😉 bon courage a toi 🙏 

Coach spirituel ? Gourou ? 😁