Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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115.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2751 kcal
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Fat: 82.12g | Prot: 188.35g | Carbs: 314.95g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Second Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Granfino Arroz Integral. Afternoon Tea: Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Supper: Pif Paf Espetinho de Frango, Molho Vinagrete, Farofa, Espetinho de Carne. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mauricio Bellini's Weight History
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