Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
71 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 29.76g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Фета, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Вода, Гречка Отварная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Вода, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Фета, Рис Вареный. Snacks/Other: Данисимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|