Yokai♡'s Journal, 13 Mar 22

не тянет на 900к, ну никак)) навскидку 600 где-то 

Да это грустно, особенно когда целый день впереди, а ты уже всю норму выбрала почти 🥲 

Мне кажется всё же где-то ошибка в подсчёте, не может здесь столько быть)  

Ради интереса посчитала) 643 ккал)))  

Ох тут коменты есть, мне не отобразилось, пока в сам дневник не зашла полистать 😟 

NatashaPono от что правда то правда, хорошо когда до 5 вечера дела и некогда поесть, это спасает меня)) но обычно я стараюсь такие завтраки не делать, чтоб не мучиться потом) эт так, порыв выходного дня был😁 

я это... так у меня ж в дневнике все вбито, можно посмотреть, я не вру)) 200мл молока на кашу и 100мл на кофе 2,5% это 159к, хлеб 50гр 115к, авокадо 70гр 148к, геркулес 100гр 360к, масло 8г 60к. Выходит 842калории)) может просто вы посчитали авокадо с меньшей калорийностью где 160к на 100гр, и про овсянку подумали 100гр готовой) 

100 г овсянки в сыром виде - это пол кастрюли готовой каши практически 😁 Конечно)) 

Studiound ага, получается пол литра каши в готовой виде) у меня нет проблем с употреблением больших объёмов пищи за раз😁 люблю поесть, будь это сладости или просто рис/овсянка 😏 жаль активность низковата, приходится есть меньше😄 

Дyшенька эт точно😏