milenapeke's Journal, 13 Mar 22

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Hola cuantas kcal tiene? son empanadas arabes comi 3 y les fui sacando los bordesitos de masa como se ve al lado de esa

View Diet Calendar, 13 March 2022:

975 kcal

Fat: 42.83g | Prot: 35.59g | Carbs: 111.35g. Breakfast: Trio Oskito . Lunch: Empanada Arabe. Dinner: Zapallo Hervido, Clara de Huevo. Snacks/Other: Walmart Medialuna de Manteca. more...

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Comments

Que rico.. yo suelo poner las cosas x separado para contar las calorías..

13 Mar 22 by member: MariaMartinezsantaren2017

189 cal me dice Google

13 Mar 22 by member: MariaMartinezsantaren2017

225 cal me dice la app

13 Mar 22 by member: MariaMartinezsantaren2017

Depende mucho de la masa y el relleno, discos has de 65 kcal hasta 100kcal

13 Mar 22 by member: Ale_Sosa

muchas gracias 😊💕

13 Mar 22 by member: milenapeke

te recomiendo hacerlo con harina integral, es menos pesado 😇

14 Mar 22 by member: byrumi

yo calcularia 250 para tener un margen de maniobra mas real. rico en proteina pero tmb en grasa. a disfrutar! si te prohibis todo jamas se encuentra adherencia. paso a paso!. abrazo

14 Mar 22 by member: LKZFIT

Muchas gracias por los comentarios me ayudan bastante

14 Mar 22 by member: milenapeke


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