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2454 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 177.61g | Carbs: 289.89g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Café, Rosquinha de Nata, Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Rei do Mate Mini Pão de Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepsi Pepsi Twist Zero, Peito de Frango Cozido sem Pele. Dinner: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Nestlé Leite Ninho Integral, Iogurte de Frutas Magro, Peito de Frango Cozido sem Pele, Arroz Branco (Médio, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão, Café, Parmalat Composto Lácteo, Granola, Açaí. more...
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