Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 96.82g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Масло-Дел Масло Деревенское, Петропавловское Молоко 3,2%, Асан Крупа Кукурузная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Лаваш из Цельной Пшеницы, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|