Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 108.78g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырники без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Prime Kraft Whey, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Щи с Грудинкой, Ржаной Хлеб, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Dinner: Говядина Тушеная, Мандарины, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Chikalab Crispy Cookies. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Alpro Банановое Молоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|