Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 128.19g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Lindt Горький Шоколад 85%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Гречка, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сливки 10%, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Кукуруза Вареная, Почки. Dinner: Фисташки, Авокадо, Квашеная Капуста, Яйцо, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Волжанин Белок Яичный, Груша, Palermo Сыр Твёрдый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|