Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 154.94g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonvida Сливки 10%, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Цезарь Сырный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Иней Шинка Пикантная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|