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Tarefas concluídas:
✅ Não me pesar todos os dias (Fico me ansiosa 😥 )
✅ Aluguel esteira (Iniciei na quarta, 01h de caminhada intercalada com corrida)
✅ Beber no mínimo 03 litros de água por dia
Meta da semana:
- Reduzir consumo calórico diário (Em: +100)
- Iniciar jejum intermitente
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1182 kcal
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Fat: 58.88g | Prot: 69.97g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Bauducco Torrada Salgada, Tirol Creme de Leite, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Purê de Batata, Tilápia com Vegetais. Dinner: Tirol Creme de Leite, Ovo, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
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 Comments
20 Mar 22 by member: panufeeg
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Sim! Você paga um valor mensal, eles cuidam de toda manutenção. Pode devolver quando não quer utilizar…
20 Mar 22 by member: Isa Martins Costa 🦋
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Muito maneiro, essa é nova para mim! A minha esteira queimou. :(
20 Mar 22 by member: panufeeg
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Acho mais pertinente se avaliar por fotos semanalmente do que por peso, aind mais por ser mulher e hormônios femininos são uma loucura, no qual faz a massacorporal oscilar bastante…
Aliás, beba água! Kk
20 Mar 22 by member: panufeeg
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Isa Martins Costa 🦋's Weight History
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