Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 90.56g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Масло-Дел Масло Деревенское, Вареное Яйцо, Small Хлеб Бородинский Мини. Lunch: Bonduelle Зеленый Горошек , Макароны Отварные, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Лаваш из Цельной Пшеницы, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|